Ik heb even een kleine pauze ingelast met de trainingen. Na mijn laatste training bleef ik namelijk toch weer wat last houden van mijn schenen, maar afgelopen woensdag heb ik weer gelopen.

Ik heb weer de lessen van Evy gebruikt. Op het programma stonden stukjes lopen van 2 minuten met 1 minuut wandelpauze tussendoor. Deze les had ik al eerder gelopen, maar omdat ik er twee weken tussenuit was geweest leek het me verstandig deze maar te herhalen. Het lopen ging heel goed en ik had bijna geen last van mijn schenen. Een goed teken.

Gisteren heb ik ook gelopen. Het loopschema was toen: 1 minuut inlopen, 1 minuut wandelen, 2 minuten lopen, 2 minuten wandelen, 2x 4 minuten lopen met beide keren een pauze van 3 minuten en als klap op de vuurpijl 5 minuten lopen en daarna nog 1 minuutje uitwandelen.

Ook nu bijna geen last van mijn schenen, morgen weer lopen en dan gaan we weer een stapje verder. We komen er wel.

Aanstaande donderdag beginnen de trainingen bij mijn hardloopgroep weer en eigenlijk wil ik weer heel graag mee doen. Ik denk alleen dat het nog iets te vroeg is. Een training duurt toch een uur en je bent dan wel niet constant aan het hardlopen, maar het is toch een zwaardere belasting dan mijn normale trainingen. Ik denk dat ik de trainster maar een mailtje ga sturen met de vraag wat wijsheid is.